第168章 战皇马!
第168章战皇马!
晚上吃完饭,周阳看了两场比赛后就去睡觉。
第二天早上,他裹得严严实实,带着口罩和墨镜,沿着伦敦大道走了一段路。
去了几家书店。
不管是卖新书的还是卖旧书的,周阳全去看了一遍。
他觉得接下去要是休赛期,有时间自己可以多学习一些保护自己的方式,让自己在有更多的安全感,比如散打,拳击之类的。
足球场上也没说球员不能练拳击。
他买了一大堆这类书籍,什么详解了,出拳思路,练习方式了。
《拳王的一百天》《论怎么快速出拳》《散打之王》《太拳飞踢》《蓄意轰拳》
眼花缭乱,各种各样。
他想着装修房子好了,在一楼把后门停车的库房腾出来弄个健身房,到时候就在里面健身和学习。
砰砰两下,给人家干倒。
“泰拳:一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。”
“散打:拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点,它能以最短的距离,最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练,并且能任意配合其它技术使用。掌握的好,利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。”
“搏击……”
还有各种图解。
周阳翻着各种书籍。
了解一下总没错,这样也能更好的在国外保护自己,毕竟以后有钱有名有别墅什么的,他觉得一定的自保能力是必须的。
招式只要多练习,就能和脚一样融会贯通,然后靠着肌肉记忆,全部记下来。
有事没事,邦邦两拳。
万一有人见他出名要整他,周阳上去邦邦两拳。
“你看他,买那么多书。”旁边几个人望着周阳讨论着。
周阳带着口罩和墨镜,非常严实,任谁看不出他是谁。
他将一大堆书抱在手上,全是……各种搏击,拳击,健身,运动方面的讲解!
“朋友,你为什么不买跆拳道?”
这几个人不是完全的外国人,也是有亚洲面孔。
“我练拳。”周阳低头看了眼那些书,不是不买跆拳道,而是跆拳道没有意义,跆拳道主要练腿,他觉得自己腿脚功夫已经可以了。
而且怕其他的腿脚功夫,影响到踢球的肌肉记忆,万一射门的时候来一个……回旋踢。
他觉得多练身体闪避就够,然后一拳打爆就可以。
就算是买这些他也是想了解出拳的基础,受力,怎么摆,怎么扭动上半身之类的,凡事并不是一日而成,作为小白,先做初步了解并没有错。
对方年轻帅气,神色严肃。
“我建议你买本跆拳道回去看,既然都买那么多了,多买几本,这样才有可能超越拳王,成为赛亚人。”
旁边其他几个男女跟着发出笑声,一个人买那么多搏击方面的书,必然是一个对于搏击运动感兴趣的。
可是从没有人一下子就学习那么多东西。
什么书都看,他是想全部练成吗?
确实挺可笑的。
“或许吧。”周阳指着前面的收银台。
“到伱了。”
刚好,二楼几个接近一人来高的柜子靠着栏杆,不知道是不是因为被人靠住,竟然面对着他们这里晃了一下,随后,掉了下来!
周阳眼疾脚快,右脚一抽!
蓄力而去!
轰!
踢飞面前的柜子!
与此同时,旁边的人两手挥出去想格挡。
可惜还是被砸在了地上。
“幸好没买跆拳道。”
周阳摇了摇头,带着书籍离开了书店。
还不如老子一条腿。
……
与此同时,队内通知早上训练。
不日,周阳正常回到科尔尼训练基地。
温格第一时间,让队医重新给他做了检查。
最后身体各项指标没有问题。
确保没有任何问题之后,温格让他参与训练。
“我最近看你一直在练习左脚,很多时候强加练习也容易产生紧迫感,让你忘掉其他的方面。”温格站在球场上,缓缓说道:“你还是要多在各方面下功夫,保证一定的稳定。”
温格不知道周阳的肌肉记忆,才是一直保持状态好的原因,不然也不会这么说。
不过周阳也没多讲,当下点头,开始去做热身。
“果不其然,左脚带球略微有沉重感。”周阳感觉到左脚上面的沉重感,不过他主打右脚就可以,毕竟以前他也是主打右脚然后左脚辅助,并没有太大问题。
左脚内切可能没那么顺,那可以用右脚做,最近右脚那么少拿出来耍,大家都快忘了他真正强的是黄金右脚了。
周阳右脚踩起来皮球,让皮球微微腾空,伸出去垫住停球后,右脚跟着一拨,在快速内侧反推回来,禁区前沿右侧,左脚起脚,内侧搓一脚射门,将球搓了个弧线挂入球门右上角。
完美落入球门之中!
周阳思考了会儿。
“左脚射门的感觉没问题,主要还是在于灵活的快速拨动拉扯上,射门取决于一下子肌肉力量的把握,转换拨球则是除了需要肌肉记忆,还有多次神经的传导,下一步想到了怎么做,可是脑神经传导到左脚时有时间差,这就是我左右脚的差别,而我右脚不仅肌肉记忆足够,而且每次能快速传导出想要的方式从而让肌肉做出动作。”
“左脚在大脑下达连续性任务后,没能快速做出来,也和接收指令和肌肉记忆无法在同一个频率有关系,所以需要多次训练让神经传导出现不断成功的迹象,然后积少成多形成短暂的惯性,但过一段时间他发现自己被骗了后,就会回去?”
周阳沉思了起来。
所以自己每天都训练的话,就会有这种频率。
没多久,队内进行射门训练。
远射,任意球还有点球。
正常时候,这些也是都是训练内容。
其他队友也都在旁边。
禁区前沿右侧,二十五米距离的任意球。
周阳缓缓助跑,脑袋轻抬看了眼球门的同时,右脚脚弓发力,触球一瞬间,身子往左边做出倾斜!
砰!
皮球迅速弹射而出,挂着香蕉弧线,往球门右上角而去!
这球进了!
奥斯皮纳跟进扑门,可惜角度刁钻,皮球速度飞快,距离长却令人始料不及。
队友集体用力鼓掌。
从速度到角度把握堪称绝佳。
旁边,博尔德突然侧身对温格说了一句。
“我之前看任意球能踢出这种感觉,还是在贝克汉姆身上,看他身子倾斜,是不是有那感觉了?”
温格笑了笑,歪头道:“更早的时候桑切斯和卡索拉和他都差不多,而他还可以抢二点,所以他抢二点和弧线防守非常合适,后来他任意球越来越沉稳有力,应该是跟比赛踢多了有关系。”
和温格想的差不多,不同的是,周阳在比赛中时产生的肌肉记忆,才是重点。比赛中让肌肉更加有专注度,比赛越多,对于周阳这种吃肌肉记忆的就更有用。私下踢球的肌肉记忆也有不少,可是那种肌肉记忆显得放松。而比赛时的则是不同,那种肌肉记忆才是最重要的,因为都是专注和集中精神下才能做出来的动作,甚至于很多时候都很极限。
这些比赛的肌肉记忆才是最珍贵的财富。
一会儿后。
做点球射门的训练。
周阳在禁区内,微微后退几步。
和皮球成四十五度角!
下一刻,身子向前,右脚一蹴而就,皮球如疾雷窜入球门右下角!
右脚宛如机器一般,将点球稳稳打进!
怎么打,怎么用力,能不让球打飞,是第一要点。
点球首先就是不能踢飞,这点周阳很清楚。
博尔德继续道:“他的点球训练,一直都能命中门框范围。”
温格收回视线。
接下来队员一个一个训练。
临近比赛,不会给太大的训练强度,但各种核心一定要做,例如短传配合,射门训练,跑位接球,还有阵容的攻防转换。
依然是4231的正常踢法。
接近中午,温格跟大家讲解皇马的一些战术,还有一些人员的能力和各自的特点。
讲了大概半个小时。
“首发前锋维尔贝克,左路桑切斯,前腰周阳,右路沃尔科特,记得,你们这四个人要给足够的压力,通过迅速转变的贴防和拦抢阻止皇马反击,给中后场缓解压力。”
“缓解之后。”温格右手拿着笔在纸上画了一条线,看向了周阳,“如果依然有压力,你肯定要继续加速配合科克兰,卡索拉,还有两边蒙雷亚尔和贝莱林的防守,快速形成五个人的区域防守,继续堵截皇家马德里的进攻,同时还要防止中场一脚传球给C罗后打门,这个时候要注意C罗的位置。”温格看向了伤愈复出的科斯切尔尼。
“与此同时,如果我们堵截成功,球第一时间送给周阳,维尔贝克,桑切斯,沃尔科特,你们反扎入前场,威胁禁区。”
“不给皇马找到反击点最好,如果皇马找到反击点,一定要记住,形成区域防守,我们前场四个人就近拦抢后,中场形成拦截,最好不要让他们威胁到后防线。”
“一定要第一时间做出反应。”温格巡视了大家一圈。
前场他们四个人可以说是都能有拦抢和速度的能力。
而后温格又说了一件事。
踢皇马的任意球和点球,周阳担任第一主罚手。
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晚上吃完饭,周阳看了两场比赛后就去睡觉。
第二天早上,他裹得严严实实,带着口罩和墨镜,沿着伦敦大道走了一段路。
去了几家书店。
不管是卖新书的还是卖旧书的,周阳全去看了一遍。
他觉得接下去要是休赛期,有时间自己可以多学习一些保护自己的方式,让自己在有更多的安全感,比如散打,拳击之类的。
足球场上也没说球员不能练拳击。
他买了一大堆这类书籍,什么详解了,出拳思路,练习方式了。
《拳王的一百天》《论怎么快速出拳》《散打之王》《太拳飞踢》《蓄意轰拳》
眼花缭乱,各种各样。
他想着装修房子好了,在一楼把后门停车的库房腾出来弄个健身房,到时候就在里面健身和学习。
砰砰两下,给人家干倒。
“泰拳:一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。”
“散打:拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点,它能以最短的距离,最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练,并且能任意配合其它技术使用。掌握的好,利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。”
“搏击……”
还有各种图解。
周阳翻着各种书籍。
了解一下总没错,这样也能更好的在国外保护自己,毕竟以后有钱有名有别墅什么的,他觉得一定的自保能力是必须的。
招式只要多练习,就能和脚一样融会贯通,然后靠着肌肉记忆,全部记下来。
有事没事,邦邦两拳。
万一有人见他出名要整他,周阳上去邦邦两拳。
“你看他,买那么多书。”旁边几个人望着周阳讨论着。
周阳带着口罩和墨镜,非常严实,任谁看不出他是谁。
他将一大堆书抱在手上,全是……各种搏击,拳击,健身,运动方面的讲解!
“朋友,你为什么不买跆拳道?”
这几个人不是完全的外国人,也是有亚洲面孔。
“我练拳。”周阳低头看了眼那些书,不是不买跆拳道,而是跆拳道没有意义,跆拳道主要练腿,他觉得自己腿脚功夫已经可以了。
而且怕其他的腿脚功夫,影响到踢球的肌肉记忆,万一射门的时候来一个……回旋踢。
他觉得多练身体闪避就够,然后一拳打爆就可以。
就算是买这些他也是想了解出拳的基础,受力,怎么摆,怎么扭动上半身之类的,凡事并不是一日而成,作为小白,先做初步了解并没有错。
对方年轻帅气,神色严肃。
“我建议你买本跆拳道回去看,既然都买那么多了,多买几本,这样才有可能超越拳王,成为赛亚人。”
旁边其他几个男女跟着发出笑声,一个人买那么多搏击方面的书,必然是一个对于搏击运动感兴趣的。
可是从没有人一下子就学习那么多东西。
什么书都看,他是想全部练成吗?
确实挺可笑的。
“或许吧。”周阳指着前面的收银台。
“到伱了。”
刚好,二楼几个接近一人来高的柜子靠着栏杆,不知道是不是因为被人靠住,竟然面对着他们这里晃了一下,随后,掉了下来!
周阳眼疾脚快,右脚一抽!
蓄力而去!
轰!
踢飞面前的柜子!
与此同时,旁边的人两手挥出去想格挡。
可惜还是被砸在了地上。
“幸好没买跆拳道。”
周阳摇了摇头,带着书籍离开了书店。
还不如老子一条腿。
……
与此同时,队内通知早上训练。
不日,周阳正常回到科尔尼训练基地。
温格第一时间,让队医重新给他做了检查。
最后身体各项指标没有问题。
确保没有任何问题之后,温格让他参与训练。
“我最近看你一直在练习左脚,很多时候强加练习也容易产生紧迫感,让你忘掉其他的方面。”温格站在球场上,缓缓说道:“你还是要多在各方面下功夫,保证一定的稳定。”
温格不知道周阳的肌肉记忆,才是一直保持状态好的原因,不然也不会这么说。
不过周阳也没多讲,当下点头,开始去做热身。
“果不其然,左脚带球略微有沉重感。”周阳感觉到左脚上面的沉重感,不过他主打右脚就可以,毕竟以前他也是主打右脚然后左脚辅助,并没有太大问题。
左脚内切可能没那么顺,那可以用右脚做,最近右脚那么少拿出来耍,大家都快忘了他真正强的是黄金右脚了。
周阳右脚踩起来皮球,让皮球微微腾空,伸出去垫住停球后,右脚跟着一拨,在快速内侧反推回来,禁区前沿右侧,左脚起脚,内侧搓一脚射门,将球搓了个弧线挂入球门右上角。
完美落入球门之中!
周阳思考了会儿。
“左脚射门的感觉没问题,主要还是在于灵活的快速拨动拉扯上,射门取决于一下子肌肉力量的把握,转换拨球则是除了需要肌肉记忆,还有多次神经的传导,下一步想到了怎么做,可是脑神经传导到左脚时有时间差,这就是我左右脚的差别,而我右脚不仅肌肉记忆足够,而且每次能快速传导出想要的方式从而让肌肉做出动作。”
“左脚在大脑下达连续性任务后,没能快速做出来,也和接收指令和肌肉记忆无法在同一个频率有关系,所以需要多次训练让神经传导出现不断成功的迹象,然后积少成多形成短暂的惯性,但过一段时间他发现自己被骗了后,就会回去?”
周阳沉思了起来。
所以自己每天都训练的话,就会有这种频率。
没多久,队内进行射门训练。
远射,任意球还有点球。
正常时候,这些也是都是训练内容。
其他队友也都在旁边。
禁区前沿右侧,二十五米距离的任意球。
周阳缓缓助跑,脑袋轻抬看了眼球门的同时,右脚脚弓发力,触球一瞬间,身子往左边做出倾斜!
砰!
皮球迅速弹射而出,挂着香蕉弧线,往球门右上角而去!
这球进了!
奥斯皮纳跟进扑门,可惜角度刁钻,皮球速度飞快,距离长却令人始料不及。
队友集体用力鼓掌。
从速度到角度把握堪称绝佳。
旁边,博尔德突然侧身对温格说了一句。
“我之前看任意球能踢出这种感觉,还是在贝克汉姆身上,看他身子倾斜,是不是有那感觉了?”
温格笑了笑,歪头道:“更早的时候桑切斯和卡索拉和他都差不多,而他还可以抢二点,所以他抢二点和弧线防守非常合适,后来他任意球越来越沉稳有力,应该是跟比赛踢多了有关系。”
和温格想的差不多,不同的是,周阳在比赛中时产生的肌肉记忆,才是重点。比赛中让肌肉更加有专注度,比赛越多,对于周阳这种吃肌肉记忆的就更有用。私下踢球的肌肉记忆也有不少,可是那种肌肉记忆显得放松。而比赛时的则是不同,那种肌肉记忆才是最重要的,因为都是专注和集中精神下才能做出来的动作,甚至于很多时候都很极限。
这些比赛的肌肉记忆才是最珍贵的财富。
一会儿后。
做点球射门的训练。
周阳在禁区内,微微后退几步。
和皮球成四十五度角!
下一刻,身子向前,右脚一蹴而就,皮球如疾雷窜入球门右下角!
右脚宛如机器一般,将点球稳稳打进!
怎么打,怎么用力,能不让球打飞,是第一要点。
点球首先就是不能踢飞,这点周阳很清楚。
博尔德继续道:“他的点球训练,一直都能命中门框范围。”
温格收回视线。
接下来队员一个一个训练。
临近比赛,不会给太大的训练强度,但各种核心一定要做,例如短传配合,射门训练,跑位接球,还有阵容的攻防转换。
依然是4231的正常踢法。
接近中午,温格跟大家讲解皇马的一些战术,还有一些人员的能力和各自的特点。
讲了大概半个小时。
“首发前锋维尔贝克,左路桑切斯,前腰周阳,右路沃尔科特,记得,你们这四个人要给足够的压力,通过迅速转变的贴防和拦抢阻止皇马反击,给中后场缓解压力。”
“缓解之后。”温格右手拿着笔在纸上画了一条线,看向了周阳,“如果依然有压力,你肯定要继续加速配合科克兰,卡索拉,还有两边蒙雷亚尔和贝莱林的防守,快速形成五个人的区域防守,继续堵截皇家马德里的进攻,同时还要防止中场一脚传球给C罗后打门,这个时候要注意C罗的位置。”温格看向了伤愈复出的科斯切尔尼。
“与此同时,如果我们堵截成功,球第一时间送给周阳,维尔贝克,桑切斯,沃尔科特,你们反扎入前场,威胁禁区。”
“不给皇马找到反击点最好,如果皇马找到反击点,一定要记住,形成区域防守,我们前场四个人就近拦抢后,中场形成拦截,最好不要让他们威胁到后防线。”
“一定要第一时间做出反应。”温格巡视了大家一圈。
前场他们四个人可以说是都能有拦抢和速度的能力。
而后温格又说了一件事。
踢皇马的任意球和点球,周阳担任第一主罚手。
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